Ref 51 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

7,00 

“L’énergie de vie danse en nous et autour de nous”
Bernard prolat vous fait ressentir l’énergie de vie qui coule en vous,
Chant du OM, Jeux articulaires, Auto-massage du yoga,étirements assis, Postures ; Tada asana, Tandava,
Simha asana, Tittibha asana, Ardhamatsyendra asana,
Pranayama ; Nadi shodana lent et profond, Kapal’abhati,
Relaxation antarmuna.
Vidéo 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

Description
Vidéo Extrait Tada asana
Pranayama Kapal abati extrait

Détails du contenu

Chant du OM, Jeux articulaires, Auto-massage du yoga,étirements assis,
Postures ; Tada asana, Tandava, Simha asana, Tittibha asana, Ardhamatsyendra asana,
Pranayama ; Nadi shodana lent et profond, Kapal’abhati,
Relaxation antarmuna.
Vidéo 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

Vidéo Extrait Tada asana

Pranayama Kapal abati extrait