Relaxation

La relaxation  » Pratyahara » est une étape majeure du Yoga traditionnel,
en effet toutes les parties qui composent notre être à différents niveaux vibratoires ont besoin d’harmonie et donc de vibrer aux fréquences pour lesquelles elles sont conçu et ainsi elles fonctionneront sans détérioration.

Le corps physique à besoin de détente,
le mental  a besoin de repos.

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