Chitta-Vritti-Nirodhah
« Chitta Vritti Nirodhah » ces trois mots sont attribués à Patanjali.
Chitta signifie Conscience.
Vritti signifie les mouvements des pensées, leurs fluctuations.
Nirodhah signifie cessation, extinction, arrêt de l’activité mentale.
Les yogis connaissent en général « Chitta Vritti nirodhah »
car c’est un des buts recherchés par la pratique du yoga.
Arriver à ne plus être victime d’un flot de pensées qui parfois nous terrasse.
Le but est de tenir le mental en laisse comme un petit singe obéissant
à qui on apprend le calme.
Le hatha yoga avec sa pratique corporelle et énergétique nous amène à « toucher » l’esprit grâce au Prana, à de nombreux exercices de Pranayama
qui nous ouvrent à de nouveaux états de conscience, à une plénitude simple, active mais paisible ou nous ne sommes plus des esclaves du mental mais
son maître.
Bernard Prolat