La santé est un tout…
Corps, esprit, Âme.
La santé est un tout
Repensant aux textes du yoga traditionnel qui évoquent la santé, elle est définie comme cela :
1) Pour le corps ; -nourriture saine sans excès, exercices physique régulier sans brutalité.
-Sommeil régulier et suffisant. -Repos et mode de vie équilibrer et paisible.
2) Pour l’esprit ; -Le cerveau mettant à la conscience qu’une chose à la fois :
veiller à évacuer en permanence les pensées négatives en les remplaçant chaque fois par des pensées positives. -Dans la journée ou le soir avant de s’endormir, lire de la poésie et ou des textes des traditions anciennes pour élargir notre conscience, l’aérer, la faire respirer au-delà des Âneries et mesquineries de notre société humaine actuelle.
3) Pour l’Âme ; installer en nous une habitude, une discipline régulière telle de :
– A) La Méditation pour faire travailler le cerveau droit en nous reliant à l’infini ou il y a la source de toutes les énergies qui nous permettent de vivre incarné dans un corps matériel.
Ainsi régulièrement chaque jours 15 minutes par exemple arrêter le mental faire le vide,
(alors le cerveau gauche en particulier se repose et se régénère).
-B) La Prière non pas forcément avec les mots d’une religion, mais plutôt une prière libre
avec nos propres mots, adressée au tout, à l’infini, à la création, au grand architecte bref à l’énergie de vie qui fait que nous existons.
Chaque jour tout cela fait partie d’une hygiène de vie positive pour retrouver ou conserver
une bonne santé sur tout les plans de l’existence.
Personnellement j’essaye d’appliquer ces différentes indications depuis plusieurs décennies
et je dois avouer quelles me semblent très bénéfiques, je dirais même par mon expérience
que les parties 2) = l’esprit et 3) = l’Âme me semblent les plus importantes pour la santé globale, mais bien sûr le corps ne doit pas être négligé.
Voilà je sentais le besoin de partager mes réflexions après l’expérience
de toute cette vie présente ,sur le sujet de la santé.
Chacun de nous arrive sur terre avec un potentiel personnel sur sa capacité à gérer
l’énergie de vie (appelée Prana dans le yoga).
Notre Âme, notre véritable être à toujours été, est actuellement, et sera toujours.
Son jeux est de se développer de vie en vie, d’expérience en expérience.
Incarné dans un corps physique nous vivons tous environ à 10 % de ce que nous sommes.
Chaque fois que nous quittons le corps physique comme on quitte un vêtement usé,
nous retrouvons notre plénitude et vivons alors à 100 %.
La santé est un tout
Bernard Prolat