Ref 100 Séance Yoga traditionnel en vidéo « Classique » avec relaxation Bernard S 37 55mn

7,00 

Chant du OM, Jeux articulaires, auto-massages et étirements assis,
Postures ; Tada asana, Pawan mukta asana, Ekapada sira asana,
Shalabha asana, Vriksha asana, Ardha matsyendra asana,
Pranayama ; Nadi-shodana et Kapal abati, Relaxation en Shava asana.
Durée de la séance 55mn

Description
Le chant du OM Explications
Posture "Tada asana"
Video Extrait "Tada asana"

Détails du contenu

OM, Jeux articulaires, auto-massages et étirements assis,
Postures ; Tada asana, Pawan mukta asana, Ekapada sira asana,
Shalabha asana, Vriksha asana, Ardha matsyendra asana,
Pranayama ; Nadi-shodana et Kapal abati, Relaxation en Shava asana.

Le chant du OM Explications

Posture "Tada asana"

Video Extrait "Tada asana"