Ref 101 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec relaxation Bernard S 2 1h09mn

7,00 

Chant du OM 9 fois à voix haute, jeux articulaires et auto-massage,
Postures ; Urdva sama déva asana, Urdva purusha akasha asana,
Verapawanmukta asana, Shalabha asana, Vistipada parvabhu namaskara asana,
Relaxation sur le cœur.
Durée de la séance 1h9mn

Description
Posture Fiche Vistipadaparvabhunamaskara asana
Posture vidéo Urdvapurusha Akasha asana

Détails du contenu

Chant du OM 9 fois à voix haute, jeux articulaires et auto-massage,
Postures ; Urdva sama déva asana, Urdva purusha akasha asana,
Verapawanmukta asana, Shalabha asana, Vistipada parvabhu namaskara asana,
Relaxation sur le cœur.

Posture Fiche Vistipadaparvabhunamaskara asana

Posture vidéo Urdvapurusha Akasha asana