Ref 1012 Les cahiers du Yoga Tome 4 Pranayama PDF 33 pages

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Respiration en conscience, Nadi-shodhana, Kapal’abati, Bastrika, Anuloma viloma,
Samavritti, Plavini, Mahapranayama, Sitali, Ujjayi + 7 Kriya. PDF 33 pages

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Respiration en conscience, Nadi-shodhana, Kapal’abati, Bastrika, Anuloma viloma,
Samavritti, Plavini, Mahapranayama, Sitali, Ujjayi + 7 Kriya.

Ujjayi

Nadi-shodhana

Samavritti

Kriya N°4

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