Ref 102 Séance Yoga traditionnel avec Bernard S 38 – 52mn

7,00 

Chant du OM,étirements assis, Postures: Mahavira asana, Paschimottanasana,
Halasana, Bhujanga asana, Makara asana, Pranayama: Nadi shodhana, Kapal abati.
Paroles….Auto-relaxation, séance en vidéo 52mn.

Description
Chant du OM
Jeux articulaires, auto massages
étirements assis

Détails du contenu

Chant du OM, étirements assis, Postures: Mahavira asana, Paschimottanasana,
Halasana, Bhujanga asana, Makara asana, Pranayama: Nadi shodhana, Kapal abati.
Paroles….Auto-relaxation.

Chant du OM

Jeux articulaires, auto massages

étirements assis