Ref 114 – 80 Séance Yoga traditionnel Bernard S11 – 50mn

7,00 

Chant du OM, étirements debout, Postures :Shutamurga asana,
Pada hasta dipastamba, Salabha vakra asana, Veera parvabhu namaskara asana,
Pranayama : Maha prana, Relaxation : visualisation Vidéo 50mn

Description
Le Grand Pranayma
Posture Pada hasta Dipastamba
Relaxation

Détails du contenu

Chant du OM, étirements debout, Postures :Shutamurga asana,
Pada hasta dipastamba, Salabha vakra asana, Veera parvabhu namaskara asana,
Pranayama : Maha prana, Relaxation : visualisation

Le Grand Pranayma

Posture Pada hasta Dipastamba

Relaxation