Ref 117 Séance Yoga traditionnel Bernard S52 – 1h20mn

7,00 

Chant du OM, Postures : Salutation égyptienne et salutation indienne
. Ekapadasira asana, Setubandha asana, Makara asana, 
Pranayama: Nadi shodhana, Kapal abati, Relaxation en shava asana
Durée de la séance en vidéo 1h20mn

Description
Chant du OM
Suryanamaskar
Setu bhandha asana
Respiration en conscience

Détails du contenu

Chant du OM, Postures : Salutation égyptienne et salutation indienne
. Ekapadasira asana, Setubandha asana, Makara asana, 
Pranayama: Nadi shodhana, Kapal abati, Relaxation en shava asana

Chant du OM

Suryanamaskar

Setu bhandha asana

Respiration en conscience