Ref 125 57 Séance Yoga traditionnel S 23 – 1h10mn

7,00 

Chant du OM, auto-massages, étirements assis, Postures; Mahashakti asana, Akashapakshi asana,
Pada hasta asana, Archa Shiva asana, Pranayama; Nadi shodhana, Kapal abati, Relaxation dans les couleurs du ciel.

                        Durée séance en vidéo = 50mn, Relaxation en audio = 20mn.

Description
Posture Pada hasta asana
Jeux articulaires
Pranayama

Détails du contenu

125 57 Séance hatha yoga traditionnel Bernard Nlle ED S 23 50mn + Relaxation 20mn
Chant du OM, auto-massages, étirements assis, Postures; Mahashakti asana, Akashapakshi asana,

Pada hasta asana, Archa Shiva asana, Pranayama; Nadi shodhana, Kapal abati, Relaxation dans les couleurs du ciel.

Posture Pada hasta asana

Jeux articulaires

Pranayama