Ref 139 Séance hatha yoga avec Bernard S 42B – 49mn

7,00 

Chant du OM, étirements debout, Postures ; Chakra asana, Hala asana, Dhanura asana, Makara asana,
Pranayama; Anuloma viloma, Kapal abati, Paroles de sagesse, Auto-relaxation.

L’harmonie vient de l’équilibre de l’énergie dans le corps et l’esprit. Vidéo 49mn

Description
OM le verbe...
Posture, asana , Chakra asana
Paroles de sagesse

Détails du contenu

Chant du OM, étirements debout, Postures ; Chakra asana, Hala asana, Dhanura asana, Makara asana,
Pranayama; Anuloma viloma, Kapal abati, Paroles de sagesse, Auto-relaxation.

OM le verbe...

Posture, asana , Chakra asana

Paroles de sagesse