Ref 149 Séance yoga traditionnel avec relaxation avec Bernard Vidéo 59mn S 13

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Chant du OM, étirements assis, Postures : Tada asana, Suryanamaskar, Halasana, Viparitakarani, Naga asana,

Kriya n°1 tête sinus, Kriya n°2 Gorge et partie haute des poumons, Pranayama Nadi shodhana,

Relaxation en shava asana Vidéo 59mn

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Description
Tada asana
Kriya n°1
Relaxation en Shava asana

Détails du contenu

Chant du OM, étirements assis, Postures : Tada asana, Suryanamaskar, Halasana, Viparitakarani, Naga asana,

Kriya n°1 tête sinus, Kriya n°2 Gorge et partie haute des poumons, Pranayama Nadi shodhana,

Relaxation en shava asana

Tada asana

Kriya n°1

Relaxation en Shava asana

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