Ref 153 Séance yoga traditionnel avec Bernard, relaxation S 8 Vidéo 1h

7,00 

Chant du OM, étirements assis, Postures : Tad asana, Pawan mukta asana,
Ekapadasira asana, Salabhavakra asana, Makara asana,
Pranayama : Respiration consciente, Anuloma viloma, Kapal abati,
Relaxation en shavasana. Durée de la séance en vidéo = 1h

Description
OM le chant cosmique
Tada asana
Relaxation en shava asana

Détails du contenu

Chant du OM, étirements assis, Postures : Tad asana, Pawan mukta asana,
Ekapadasira asana, Salabhavakra asana, Makara asana,
Pranayama : Respiration consciente, Anuloma viloma, Kapal abati,
Relaxation en shavasana.

OM le chant cosmique

Tada asana

Relaxation en shava asana