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Mantra; chant du OM en continue, Postures; Tada asana, Virabhadra asana,
Akasha pakshi asana, Salabha asana. Relaxation en Shava asana, apaisement et repos du mental,
évacuation des états négatifs. Pranayama; Nadi shodhana et Anuloma viloma
pour une remise en équilibre du système nerveux.
Méditation de Shiné; laissez-vous envahir par la confiance, la Paix, la joie.
Chant; OM amour, joie et bonheur.

Présentation

Bilan