199 Séance Yogathérapie avec Bernard Le Guna Rajas, aller vers Sattva Vidéo 1h38mn
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199 Séance Yogathérapie avec Bernard Le Guna Rajas, aller vers Sattva Vidéo 1h38mn chant du Om 9fois, Auto-massages 801, Postures : Tripadatrikna asana 53, Chandra namaskar 35, Yoga mudra 50, Bhujanga asana 39, Viparitakarani 49 Ardhamatsyendra asana 41 Pranayama : Nadi shodhana lentement 602, Sitali 624, Relaxation corps et esprit en détails 290, Méditation sur la paix intérieure et extérieure 340, kirtan OM, amour, joie et bonheur 775.
Détails du contenu
Pour calmer les excès de type rajasique: chant du Om 9fois, Auto-massages 801, Postures : Tripadatrikna asana 53, Chandra namaskar 35, Yoga mudra 50, Bhujanga asana 39, Viparitakarani 49 Ardhamatsyendra asana 41 Pranayama : Nadi shodhana lentement 602, Sitali 624, Relaxation corps et esprit en détails 290, Méditation sur la paix intérieure et extérieure 340, kirtan OM, amour, joie et bonheur 775.