Ref 67 Séance souffle et méditation « Chita vritti niroda » en vidéo avec Bernard « les pensées et leur agitation perpétuelle » S 49 – 1h 3mn
5,00 €
Chant du OM, Etirements assis, Auto-massages,
Pranayama ; Nadi shodhana, Kapal abati,
Méditation; « Chita, vritti niroda » Pensées, souvenirs, agitation universelle
comment installer le calme mental.
Description
Pranayama Nadi shodhana en soufflets audio
Fiche méditation sur les pensées Photo