Ref 73 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard S 28 « Exprimer la beauté, la rapidité, et la concentration par le yoga » + relaxation – 1 h15mn

7,00 

Le merveilleux chant du OM, ensuite les étirements debout,
Les postures ; Padangustha utthita asana, Pristhapada sthita asana,
Ekapada Sira asana, Mriga asana, Veeraparvabhu  namaskara asana
et le pranayama ; Samavritti vous entrainent dans la magie du yoga.
+ Relaxation. durée de la séance 1h15′

Description
Extrait posture veera asana vidéo
Posture Pristapada photo
Respiration au carré photo
Extrait Relaxation audio

Détails du contenu

Chant du OM, étirements debout, Postures ; Padangustha utthita asana, Pristhapada sthita asana,
Ekapada Sira asana, Mriga asana, Veeraparvabhu  namaskara asana,
Pranayama ; Samavritti, + Relaxation. durée du cours 1h15′

Extrait posture veera asana vidéo

Posture Pristapada photo

Respiration au carré photo