Ref 78 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard S 10 « Avoir l’énergie pour se connecter avec l’univers » + relaxation durée de la séance 1 h 4mn

7,00 

Chant du OM, étirements assis, Postures ; Varaha asana, Chataka asana, Archa Shiva asana,
Pranayama ; Nadi shodhana, Kapal abati, + relaxation « Shavasana »

Description
Extrait étirements assis
Photo jeux articulaires
Extrait audio relaxation

Détails du contenu

Chant du OM, étirements assis, Postures ; Varaha asana, Chataka asana, Archa Shiva asana,
Pranayama ; Nadi shodhana, Kapal abati, + relaxation « Shavasana ».

Durée = 1h 4mn

Extrait étirements assis

Photo jeux articulaires