Ref 87 – 13 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard S 39 – 58mn

7,00 

Chant du OM, étirements, Postures ; Trikona asana, Paripurna asana,
Ekapadasira asana, Bhujanga asana, Ardhashuka asana, 
Pranayama : Nadi shodhana lent et rapide,
Relaxation ; sentir le poids de son corps.
Texte ; pensée spirituelle.Vidéo 58mn.

Description
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Détails du contenu

Chant du OM, étirements, Postures ; Trikona asana, Paripurna asana,
Ekapadasira asana, Bhujanga asana, Ardhashuka asana, 
Pranayama : Nadi shodhana lent et rapide,
Relaxation ; sentir le poids de son corps.
Texte ; pensée spirituelle.
Durée de la séance en vidéo = 58mn

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Le professeur Bernard Prolat