Ref 88 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard S 37 – 59mn

7,00 

Chant du OM 864, étirements 807, auto-massages, Postures : Tada asana 1,Pawanmukta asana 56,
Ekapadasira asana, Salabha asana, Vriksha asana, Ardha-matsyendra asana,

Pranayama ; Nadi-shodhana 602, Kapal abati 605,
Relaxation ;shavasana 282 Vidéo 59mn

Description
Image de la séance le OM
Extrait Posture Tada asana
Extrait audio Relaxation

Détails du contenu

Chant du OM 864, étirements 807, auto-massages, Postures : Tada asana 1,
Pawanmukta asana 56, Ekapadasira asana, Salabha asana, Vriksha asana, Ardha-matsyendra asana,
Pranayama ; Nadi-shodhana 602, Kapal abati 605, Relaxation ; Shavasana 282
Une séance classique équilibrée durée = 59 mn

 

Image de la séance le OM

Extrait Posture Tada asana