Ref 169 Séance Yogathérapie avec Bernard « Comment supporter la chaleur » vidéo 1h26mn

6,00 

Séance pour mettre en pratique les techniques du yoga traditionnel qui sont de véritables outils pour nous aider dans la vie courante.
Exemple avec la chaleur = Postures adaptées à pratiquer à la fraîche, en douceur et lentement, Pranayama qui détend le système nerveux,
Relaxation pour le corps et l’esprit. Méditation et chant de mantra pour retrouver la fluidité de notre être.

Vidéo = 1h26mn + document PDF de la séance.

Description
Explications
Posture rafraîchissante
Informations complèmentaires

Détails du contenu

Séance pour mettre en pratique les techniques du yoga traditionnel qui sont de véritables outils pour nous aider dans la vie courante.
Exemple avec la chaleur = Postures adaptées à pratiquer à la fraîche, en douceur et lentement, Pranayama qui détend le système nerveux,
Relaxation pour le corps et l’esprit. Méditation et chant de mantra pour retrouver la fluidité de notre être.

Explications

Posture rafraîchissante

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