Ref 27 Séance de Yoga traditionnel Version Vidéo avec Bernard S 43 – 1h08mn

7,00 

« Construire avec son corps un pont entre la terre et le ciel »
Bernard Prolat vous propose une séance de yoga traditionnel
en version vidéo et document PDF avec le chant du Om,
des jeux articulaires et auto-massages du yoga,
ensuite les postures ; Padangustha utthita asana, Pristhapadasthita asana,
Padahastadipastambha asana, Brahma mudra, Matsya asana,
Ardha matsyendra asana, pour terminer une Auto-relaxation,
Paroles de sagesse de l’Inde.
12 Pages PDF Textes et images Vidéo 1h08mn

Description
Visuel de la séance 27 S 43 en vidéo
Chant du OM
Auto-relaxation

Détails du contenu

Chant du Om, Jeux articulaires et massages du yoga,
Postures ; Padangustha utthita asana, Pristhapadasthita asana,
Padahastadipastambha asana, Brahma mudra,
Matsya asana, Ardha matsyendra asana,
Auto-relaxation, Paroles de sagesse de l’Inde.
Séance version Vidéo durée 68mn.
12 Pages PDF Textes et images

Visuel de la séance 27 S 43 en vidéo

Chant du OM

Auto-relaxation