Ref 107 30 Séance de hatha yoga « Suryanamaskar » en vidéo avec Bernard S 46 – 10 Pages Textes + images PDF + audio du cours en MP3 47′

7,00 

« Faire vivre l’énergie solaire en nous »
Bernard Prolat vous guide dans cette séance avec le chant du OM,
les postures ; Salutation au soleil de la tradition Egyptienne,
puis de la tradition de l’Inde Suryanamaskar, Simha asana,
Setu Bandha asana, Makara asana, Vriksha asana,
le pranayama ; Ujjayi vous apaisera ,
2 pensées de sagesses vous aideront à trouver la Paix

Description
Visuel Relaxation des yeux

Détails du contenu

Chant du OM, Postures ; Salutation au soleil Egyptienne, Suryanamaskar,
Simha asana, Setu Bandha asana, Makara asana, Vriksha asana,
Pranayama ; Ujjayi, 2 pensées sages vous aideront à trouver la Paix
Durée de la séance 47mn

Visuel Relaxation des yeux