Ref 39 Séance Yoga traditionnel « Veerabhadra » le défenseur des nobles causes ; vérité, loyauté avec Bernard S 50 12 Pages documents PDF, Vidéo et audio

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Bernard Prolat vous aide à développer vos qualités spirituelles grâce au chant du OM,
aux jeux articulaires, aux automassages ; les 4 techniques du yoga, les étirements assis,
les postures ; Veerabhadra, Urdva baddha pada hastasana, Bujanga, Makara,
les pranayama ; Pranamudra et Kapal’abati,
finissez votre séance de yoga en vous relaxant vous même
mais aujourd’hui je vous guide dans cette autorelaxation

Description
om

Détails du contenu

Chant du OM, jeux articulaires, automassages ; les 4 techniques du yoga, étirements assis,
Postures ; Veerabhadra, Urdva baddha pada hastasana, Bujanga, Makara,Pranayama ;
Pranamudra et Kapal’abati, Relaxation ; auto-relaxation
12 Pages documents PDF, Vidéo et audio
Durée 67mn.

om