Ref 40 séance Yoga traditionnel « Tripadatrikonasana » en vidéo et audio avec Bernard S 51 – S48 – 12 pages en document PDF Audio mp3 et Vidéo mp4 52mn
5,00 €
la réalisation de notre partie féminine est mise en avant.
Bernard Prolat votre professeur vous aide à nourrir votre conscience,
avec les postures ; Tripadatrikonasana, Padachakrasana, Ekapadadhanurasana,
Natanadasana, Ardhamatsyendrasana,
les pranayama ; Anuloma viloma et Bastrika,
Terminez en vous relaxant, en visualisant.
Durée de la séance 52mn.
Description
Détails du contenu
Chant du OM ; se nourrir en conscience,
Postures ; Tripadatrikonasana, Padachakrasana, Ekapadadhanurasana,
Natanadasana, Ardhamatsyendrasana,
Pranayama ; Anuloma viloma et Bastrika,
Relaxation en visualisation.
Durée de la séance 52mn.
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