Ref 42 146 Séance Yoga traditionnel « Se relier à l’univers » avec Bernard « Urdva Purusha asana » S2 avec relaxation 12 Pages PDF Audio 27mn et Vidéo 1h3mn

7,00 

Il est temps de vous relier à l’univers utilisez le chant du OM,
les jeux articulaires et les auto-massages,
puis pratiquez les postures ; Urdva Sama deva, Urdva Purusha akasha asana,
Veerapawanmukta asana, Shalabhavakra asana, Vistipadaparshvabhu namaskara asana,
les pranayama ; Nadi shodana, Kapal’abati,
lisez un Texte initiatique puis Relaxez vous en vous concentrant sur le Coeur, le coeur spirituel.
Cours = 1h 03, Relaxation = 27 minutes.

Description
Urdva sama deva asana
Urdva Purusha Akasha asana

Détails du contenu

Chant du OM, Jeux articulaires et massages,
Postures ; Urdva Sama deva, Urdva Purusha akasha asana, Veerapawanmukta asana,
Shalabhavakra asana, Vistipadaparshvabhu namaskara asana,
Pranayama ; Nadi shodana, Kapal’abati, Texte,
Relaxation sur le Coeur, le coeur spirituel.
Cours vidéo = 1h 03, Relaxation = 27 minutes.

Urdva sama deva asana

Urdva Purusha Akasha asana