Bernard prolat vous aide à renforcer vos énergies de vie
pour augmenter votre conscience avec le chant du OM,
les étirements debout,
les postures ; Shaktikona asana, Sankata asana,
Viparitakarani, Dhanura asana, Makara asana,
les pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika, Samavritti.
terminez par la relaxation du corps de l’esprit et de votre Âme
en chantant intérieurement « So ham ».
« Renforcer son énergie pour augmenter sa conscience »
Vidéo de 52 mn, audio et 12 pages PDF Explications et photo