Ref 47 Séance hatha yoga « La roue de la vie » avec Bernard S 12 en Vidéo 51mn, Relaxation en Audio 28mn + 12 Pages PDF Images et Textes explicatifs

6,00 

Bernard Prolat vous entraîne dans les énergies du printemps avec le Chant du OM, les étirements assis,
les postures ; Chakra asana, Pada Chakra asana, Bhujanga asana, Vriksha asana, Archa Shiva asana,
les pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
terminez votre séance avec une relaxation qui vous permet de ressentir et de visualiser les différentes parties de votre être.
Relaxation en Audio 28mn + 12 Pages PDF Images et Textes explicatifs

Description

Détails du contenu

Chant du OM, Etirements assis,
Postures ; Chakra asana, Pada Chakra asana,
Bhujanga asana, Vriksha asana, Archa Shiva asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
Relaxation en visualisation.  Relaxation en Audio 28mn
+ 12 Pages PDF Images et Textes explicatifs