Ref 50 Séance Yoga traditionnel S 15 « Se relier » en vidéo avec Bernard 1h17 + relaxation audio 22mn + Document du cours 12 Pages A4

6,00 

« Se relier ; Ciel, Terre-Coeur, esprit-Infini, espace et temps ».
votre professeur Bernard prolat vous montre le chemin pour vous relier à la terre, au ciel, avec le chant du OM,
les postures ; Urdva Sama deva, Parigha asana, Pada angustha Mukha sparsha asana, Ekapada mukha parsha asana,
Setubandha asana, Vistipada Parvabhu namaskara asana,
Les pranayama; Nadi-shodhana, mahaprana, terminez par la relaxation qui vous relie à l’élément eau.
Vidéo 1h17 + relaxation audio 22mn + Document du cours 12 Pages A4

Description

Détails du contenu

Chant du OM, Postures ; Urdva Sama deva, Parigha asana, Pada angustha Mukha sparsha asana,
Ekapada mukha parsha asana, Setubandha asana, Vistipada Parvabhu namaskara asana,
Pranayama; Nadi-shodhana, mahaprana,
Vidéo 1h17 + relaxation audio 22mn + Document du cours 12 Pages A4