Ref 51 Séance Yoga traditionnel en vidéo avec Bernard 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

6,00 

« L’énergie de vie danse en nous et autour de nous »
Bernard prolat vous fait ressentir l’énergie de vie qui coule en vous,
Chant du OM, Jeux articulaires, Auto-massage du yoga,étirements assis, Postures ; Tada asana, Tandava,
Simha asana, Tittibha asana, Ardhamatsyendra asana,
Pranayama ; Nadi shodana lent et profond, Kapal’abhati,
Relaxation antarmuna.
Vidéo 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

Description
Vidéo Extrait Tada asana
Pranayama Kapal abati extrait

Détails du contenu

Chant du OM, Jeux articulaires, Auto-massage du yoga,étirements assis,
Postures ; Tada asana, Tandava, Simha asana, Tittibha asana, Ardhamatsyendra asana,
Pranayama ; Nadi shodana lent et profond, Kapal’abhati,
Relaxation antarmuna.
Vidéo 41mn Relaxation audio 23mn +document sur les postures et pranayama 14 pages A4

Vidéo Extrait Tada asana

Pranayama Kapal abati extrait