Ref 53 131 Séance hatha yoga Chandra Namaskar « Faire entrer la douce énergie de la Lune dans notre vie » en vidéo avec Bernard 50mn + Relaxation audio 18mn

6,00 

« Faire entrer la douce énergie de la Lune dans notre vie »
Un cours complet de hatha yoga traditionnel Bernard prolat vous emmene vers l’intériorité, Chant du Aum, Auto-massages,
Postures : Chandra Namaskar, virabhadra Ardha chandra asana, Urdva Baddha pada hasta asana, Bhujanga asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
Relaxation des éléments du corps Os, articulation, muscles, peau, organes..

Description
Posture Chandra namaskar
Posture Bhujanga asana
Posture Urdhva pad hasta asana

Détails du contenu

Chant du Aum, Auto-massages,
Postures : Chandra Namaskar, virabhadra Ardha chandra asana,
Urdva Baddha pada hasta asana, Bhujanga asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
Relaxation des éléments du corps Os, articulation, muscles, peau, organes.

Posture Chandra namaskar

Posture Bhujanga asana

Posture Urdhva pad hasta asana