Ref 53 131 Séance hatha yoga Chandra Namaskar « Faire entrer la douce énergie de la Lune dans notre vie » en vidéo avec Bernard 50mn + Relaxation audio 18mn

5,00 €

« Faire entrer la douce énergie de la Lune dans notre vie »
Un cours complet de hatha yoga traditionnel Bernard prolat vous emmene vers l’intériorité, Chant du Aum, Auto-massages,
Postures : Chandra Namaskar, virabhadra Ardha chandra asana, Urdva Baddha pada hasta asana, Bhujanga asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
Relaxation des éléments du corps Os, articulation, muscles, peau, organes..

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Description
Posture Chandra namaskar
Posture Bhujanga asana
Posture Urdhva pad hasta asana

Détails du contenu

Chant du Aum, Auto-massages,
Postures : Chandra Namaskar, virabhadra Ardha chandra asana,
Urdva Baddha pada hasta asana, Bhujanga asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Bastrika,
Relaxation des éléments du corps Os, articulation, muscles, peau, organes.

Posture Chandra namaskar

Posture Bhujanga asana

Posture Urdhva pad hasta asana

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