Ref 54 Séance hatha yoga avec Bernard « tourner son regard vers le cosmos » S 21 Vidéo du cours 51mn, audio de la relaxation « Visualisation du corps » 20mn + Document PDF 12 pages photo et explications. »

6,00 

Une belle séance de yoga traditionnel, un cours complet avec les bienfaits du OM , étirements assis,
Respirations en conscience, Postures ; Kona asana, Parvata asana, Naga asana,Veera asana,
Textes de philosophie, Relaxation en Shava asana et en visualisant le corps durée = 20mn.
Vidéo du cours 51mn, audio de la relaxation « Visualisation du corps » 20mn + Document PDF 12 pages photo et explications. »

Description
Vera asana
Naga asana posture vidéo
Visualisation relaxation
Kapal abati

Détails du contenu

Les bienfaits du OM explications, étirements assis, Respirations en conscience,
Postures ; Kona asana, Parvata asana, Naga asana, Veera asana,
Textes de philosophie, Relaxation en visualisant le corps.
Vidéo du cours 51mn, audio de la relaxation « Visualisation du corps » 20mn
+ Document PDF 12 pages photo et explications. »

Vera asana

Naga asana posture vidéo

Visualisation relaxation

Kapal abati