Ref 58 Séance Yoga traditionnel « Mahavira asana » vous permet de stimuler votre énergie de vie. en vidéo avec Bernard S24 – 3 – 1h + document Pdf 10 pages A4

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Une belle Séance de Hatha yoga avec Bernard S24 : Chant du Om 9 fois,
les postures ; « Mahavira asana », Pada hasta dipastamba,
Salabha vakra asana, Kapota asana, Purna matsyendra asana,
les pranayama ; Nadhi shodana énergique et Kapal abati.
+ une relaxation du corps et de l’esprit en Shavasana.

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Description
Chant du OM Fiche
Posture Mahavira asana Fiche
Posture Mahavira extrait en vidéo

Détails du contenu

« Augmenter et contrôler son énergie de vie » S24  Chant du Om 9 fois,
Postures ; « Mahavira asana », Pada hasta dipastamba,
Salabha vakra asana, Kapota asana, Purna matsyendra asana,
Pranayama ; Nadhi shodana énergique, Kapal abati.
+ Relaxation du corps et de l’esprit en Shavasana
Durée = 1h.

Chant du OM Fiche

Posture Mahavira asana Fiche

Posture Mahavira extrait en vidéo

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