Ref 7 Séance de hatha yoga en audio « Chakra asana » avec Bernard S 42 10 pages PDF images et textes + Sons MP3 durée : 1h25′

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« Faire flamboyer » son énergie »
étirements debout, Postures ; Chakra asana, Akashi pashi asana,
Halasana, Dhanura asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Kapal ‘abati
Paroles de sagesse, Auto-relaxation 87
Durée audio 1h23mn 

Description
Chakra asana, Akasha pashi asana
Makara asana

Détails du contenu

étirements debout, Postures ; Chakra asana, Akashi pashi asana,
Halasana, Dhanura asana, Makara asana,
Pranayama ; Anuloma viloma, Kapal ‘abati
Paroles de sagesse, Auto-relaxation 287
10 pages PDF images et textes + Sons MP3 durée : 1h25′

Chakra asana, Akasha pashi asana

Makara asana