Asana, Postures en torsion

Les postures en torsion stimulent la présence et la vigilance

10 Shiva Archa asana L'arc de Shiva Document PDF

Concentration sur la cible, bienfaits des torsions dans l'ensemble du corps

10 Archa Shiva asana L'arc de Shiva

Torsion debout amène à la perfection du geste

16 Makara asana Le crocodile Document PDF

éclairci la conscience et rétabli le silence intèrieur

16 Makara asana le crocodile Vidéo

Concentration vers l'essentiel au delà de la Maya

16 Version 2 Makara asana le crocodile Vidéo

Paix intérieure

41 Ardhamatsyendra asana la torsion assise

Harmonie, étirement du système nerveux

41 Ardhamatsyendra asana La torsion du Sage Matsyendra Vidéo

étirements des réseaux nerveux amenant le calme et la paix intérieure

61 Vistipadaparvabhunamaskara asana, Salutation à la terre Document PDF

Ecoutons le chant de la terre, notre mére

61 Vistipadaparvabhunamaskara asana La salutation à la terre

écoutons battre le coeur de la terre

71 Verasanaparvabhunamaskara asana La vérité intérieure Document PDF

Ecoutons les sons intérieurs de notre être

71 Verasanaparvabhunamaskara asana La vérité de notre être

Sons intérieurs, porte vers l'éveil Vidéo

65 Purnamatsyendra asana Torsion parfaite de matsyendra Document PDF

Torsion exigeante, complete

65 Purna matsyendra asana La pure torsion compléte

Le corps et l'esprit se purifient, se tourne vers la vérité