Asana, Postures sur le dos

21 Nauka asana Le bateau Document PDF

Calme, paix de notre esprit

21 Nauka asana Le Bateau Vidéo

Calme, stabilité, pureté.

29 Matsya asana le poisson Document PDF

Nous recentre et nous aide à déterrer notre trésor intérieur

29 Matsya asana Le Poisson Vidéo

Le retrait des sens pour ressentir l'énergie de vie en nous.

33 Pada chakra asana La roue au sol Document PDF

Cercle, roue, disque, symbolise aussi la roue du temps qui passe de la vie à la mort

33 Pada chakra asana La roue au sol Vidéo

Union de l'être avec l'énergie du cosmos

40 Setubhanda asana Le Pont Document PDF

Relier les personnes, les idées, les lieux...

40 Setubhanda asana le pont Vidéo

Réunir, relier, unifier sont les symboles de cette posture...

46 Padahastadipastamba Lajambe comme un pilier vers le ciel Document PDF

Se relier au monde spirituel...

46 Padahastadipastamba "Le pilier de lumière" Vidéo

Se relier au ciel, à la connaissance.

56 Pawanmukta asana "la tête au genou" Document PDF

Purifie le corps et l'esprit, le libère de ses impuretés.

56 pavanmukta "Tête au genou" Vidéo

Pureté de notre être...

45 Veerapawanmukta asana Posture qui purifie le corps et l'esprit Document PDF

étirement du dos, massages forts des viscéres, purification intense du corps et de l'esprit

45 Veerapawanmukta asana Purification

étirements du dos et massages forts des viscéres purifient le corps et l'esprit

Bernard Prolat