la réalisation de notre partie féminine est mise en avant.
Bernard Prolat votre professeur vous aide à nourrir votre conscience,
avec les postures ; Tripadatrikonasana, Padachakrasana, Ekapadadhanurasana,
Natanadasana, Ardhamatsyendrasana,
les pranayama ; Anuloma viloma et Bastrika,
Terminez en vous relaxant, en visualisant.
Durée de la séance 52mn.