Documents, Cahiers, recueils pour la pratique du yoga
Des outils pratiques sous forme de PDF pour entretenir ses connaissances, se remettre en mémoire des exercices oubliés ou découvrir de nouveaux asana, pranayama, ou bien d’autres aspects de la richesse des techniques variées du yoga traditionnel. Des documents qui vous aideront à organiser votre année de yoga que vous soyez enseignant ou simplement élève pratiquant régulièrement le yoga. Votre pratique sera plus ouverte, plus variée et donc vous amènera vers un plus grand bien être yogique .
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Ref 1024 Tableau Idées de séances souffle et méditations avec postures, pranayama et méditations, 12 séances sont proposées. Adaptez la pratique à la température, allez plus lentement, temps de pauses plus longs, pensez à boire réguliérement.
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Ref 1023 Tableau Idées de séances avec postures, pranayama, relaxations et méditations pour l’été, T 4 – 10 séances sont proposées.
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Ref 1022 Tableau Idées de séances avec postures, pranayama, relaxations et méditations pour le 3éme trimestre, 11 séances sont proposées.
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Ref 1021 Tableau Idées de postures, pranayama, relaxations et méditations pour le 2éme trimestre, 15 séances sont proposées.
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Ref 1020 Tableau idées de séances yoga traditionnel pour le 1er trimestre
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Ref 1502 En route vers la sagesse Sélection d’articles de Bernard Prolat PDF 20 pages 2025
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Ref 1501 En route vers la sagesse Sélection d’articles de Bernard Prolat PDF 20 pages
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Ref 1012 Les cahiers du Yoga Tome 4 Pranayama PDF 33 pages
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Ref 1011 Les cahiers du Yoga Tome 3 PDF 33 pages
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Ref 1010 Les cahiers du Yoga Tome 2 PDF 33 pages
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Ref 1009 Les cahiers du yoga Tome 1 base format PDF 33 pages A4
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