Yoga des yeux
Qui y à t-il de plus précieux que les yeux ? .
Voici quelques exercices de yoga pour entretenir votre vue
Ajouter à ces exercices des moments réguliers de relaxation
et votre vision en sera bénéficiaire largement.
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Ref 2005 Relaxation 3 séances guidées en vidéo avec Bernard 1) « Balancement de l’éléphant » 6mn 2) Relaxation So ham » 12mn 3) « Couleurs, cosmos » relaxation vers les profondeurs de notre être 17mn
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Ref 3000 Yoga des Yeux 5 exercices bénéfiques pour la vision en vidéo avec Bernard 1) Balancement de l’éléphant 2) Palming 3) Clignotement des yeux 4) Déplacements organisés du regard 5) Bandha
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Ref 2002 Relaxation 3 séances guidées en audio avec Bernard 1) « Le tour de l’être » 27mn 2) Relaxation pour les yeux » 19mn 3) « Antar muna » relaxation vers les profondeurs de notre être 20mn
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