S’il est une des techniques du yoga traditionnel à privilégier c’est bien le : « Pranayama », ces effets sont vraiment merveilleux pour acquérir ou retrouver une bonne santé, pour aider le mental à évoluer et à mieux comprendre le monde autour de nous. Bien sûr sa pratique doit être suivie par un professeur compétant dans se domaine car il y a des mouvements d’énergies très forts dans  toutes les structures de la personne qui pratique et une bonne connaissance dans ce domaine est indispensable en plus du bon sens nécessaire à garder dans les pratiques de toutes les techniques du yoga.

Les Kriya seront pratiqués avec encore plus de précautions et de bon sens.