Ref 105 Séance Yoga traditionnel Bernard S 29 - 43mn
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Chant du OM, étirements assis jambes écartées, Postures: Les salutations au soleil,
Nauka asana, Dhanura asana, Vistipada parvabhunamaskara asana, Pranayama: Nadi shodhana.
Relaxation So ham. Vidéo = 43mn

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OM
étirements assis
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Le Soleil en Egypt
Vistipadaparabunamaskara asana

OM

étirements assis

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Chant du OM, étirements assis jambes écartées, Postures: Les salutations au soleil,
Nauka asana, Dhanura asana, Vistipada parvabhunamaskara asana, Pranayama: Nadi shodhana.
Relaxation So ham.

Le Soleil en Egypt

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