Ref 12 S 51B séance Yoga traditionnel en audio"Renforce nos qualités humaines" "Hanuman" avec Bernard 13 pages Pdf textes+ images +sons Mp3

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3,00 €

« Le dévouement et la fidélité »
Renforçons nos qualités humaines avec le chant du OM, les étirements debout,
les postures ; Hanuman 1 variante, Ekapada mukha parsha asana, Hala asana,
Viparitakarani, Ekapada salabha asana, Vistipada parshabhu namaskara asana, Vriksha asana,
Pratiquons le pranayama ; Samavritti,
Conte Indien ; tu dois être…, nous allons terminer avec une relaxation en visualisant…