Ref 69 Séance souffle et méditation sur une année nouvelle qui se présente à nous…en vidéo avec Bernard 1h 2 mn

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Le chant du OM, des jeux articulaires pour préparer le corps, Auto-massages,
La posture Urdva Sama deva asana,
Les pranayama ; Nadi shodhana et Kapal abati,
Lire des paroles de sagesse,
Méditation sur un temps nouveau qui se présente à vous…
Vidéo durée 1h02 minutes.

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Extrait Chant du OM vidéo
Extrait début méditation audi
Fiche méditation la vie....Photo

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Chant du OM, Jeux articulaires pour préparer le corps, Auto-massages,
Posture Urdva Sama deva asana,
Pranayama ; Nadi shodhana, Kapal abati,
Paroles de sagesse, Méditation sur un temps nouveau qui se présente à nous…
Vidéo durée 1h 02mn.

Extrait Chant du OM vidéo

Extrait début méditation audi

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