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Chitta-Vritti-Nirodhah
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“Chitta Vritti nirodhah” ces trois mots sont attribués à Patanjali.

Chitta signifie Conscience.

Vritti signifie les mouvements des pensées, leurs fluctuations.

Nirodhah signifie cessation, extinction, arrêt de l’activité mentale.

Les yogis connaissent en général “Chitta Vritti nirodhah”

car c’est un des buts recherchés par la pratique du yoga.

Arriver à ne plus être victime d’un flot de pensées qui parfois nous terrasse.

Le but est de tenir le mental en laisse comme un petit singe obéissant
à qui on apprend le calme.

Le hatha yoga avec sa pratique corporelle et énergétique nous amène à “toucher” l’esprit grâce au Prana, à de nombreux exercices de Pranayama
qui nous ouvrent à de nouveaux états de conscience, à une plénitude simple, active mais paisible ou nous ne sommes plus des esclaves du mental mais
son maître.

Bernard Prolat

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