La ronde des Asana, postures

Pratiquez lentement, bien concentré, alternez effort et relâchement, vous devez vous mettre dans un état d’écoute, de calme, de paix.

Asana, Postures sur le dos

Asana, Postures sur le ventre

Postures assises

Asana, Postures debout

Asana, Postures en équilibre

Asana, Postures inversées

Asana, Postures sur les genoux

Asana, Postures en torsion